[pineberry]

отписалась от всех пабликов с едой в контакте!
мне кажется, я съем 10 тортов, если меня к ним пустить!!!!

@темы: худею, daybyday

Comments

[девушка-июль]

Мне тоже, наверное, следует отписаться. А то все такое вкусное и сладкое, а мне пока нельзя(

[pineberry]

девушка-июль, я тоже пока кормила первый месяц на грече и кефире сидела)
Но сейчас как-то тяжелее даже(
Тогда, наверное, понимала, что не для себя стараюсь)))

[eksha]

pineberry, смею заверить, что по окончанию диеты всё сладкое кажется дико переслащенным и соевым, ужасно ненатуральным и невкусным, разочаровааание - тянуть начинает на совсем другие вещи - на орешеньки и сухофруктики, например, на овсяяяночку) Правда, свою первую шоколадку я съела спустя полгода после первого протаса, до этого не тянуло. Поэтому нет смысла облизываться на тортики - думается, даже после первой недели они покажутся гадостью, т.к. сильно и быстро меняются вкусовые ощущения. Хочется сладкого - яблоки и морковка, залитые ряженкой или йогуртиками. Я сегодня для себя ещё тыкву открыла - на дыньку похожа, сладковатенькая, удивляюсь, почему не употребляла её на первых двух заходах, рекомендую) Вообще в протасе главное - разнообразие. Мы с мужем делаем протасовский борщ в блендере, роллы с творогом вместо риса, омлет из яйца и зернёного творога с куркумой и рукколой. Руккола - вообще божественная вещь! Как она пахнет, можно насытиться одним только запахом)) Пятипроцентный твёрдый сыр "Polar" покупали? Продаётся в призме и стокмане. В призме полно вкуснейших йогуртов без добавок. Из творога и яйца можно печь сырники и тереть на них сверху яблоко или морковку. А с третьей недели, когда добавится мясо, станет гораздо легче. Держитесь!)

[pineberry]

eksha, давай на ты))
Орешки и сухофрукты я обожаю и вне протаса, поэтому у меня строжайшее ограничение именно на них! Я могу кг орехов за день съесть, а нельзя((((
Морковку можно????????????
Я думала нельзя! Она ж типо крахмала много содержит, а написано крахмалистые нельзя(

Тыкву сырую не могу есть, люблю пареную очень) и еще кукурузная каша с тыквой вкусно) но это уже после диеты!)

А роллы с какой начинкой?

До призмы я пока не доехала йогуртами затарится) а сыр я ем адыгейский, домашний, мне мама три кг его прислала специально по такому делу)

[eksha]

У меня с орехами та же история( Можно морковку, конечно! Вот авокадо нельзя, он сильно крахмалистый и жирный, а морковку можно) Как и редис, свёклу. Но особенно не увлекаясь. Морковка - моё спасение, когда заканчиваются положенные три яблока, а я их очень быстро уничтожаю в первой половине дня) С яблоками и морковкой помимо ряженки хорошо идёт мягкий творожок "Тёма" пятипроцентный без добавок и вот такой йогурт из Призмы:

Я его тоже открыла только в этот заход диеты, он очень вкусный) Вообще Призма клондайк для тех, кто на протасе. И твёрдый сыр, и много интересной молочки.
Роллы делали с огурцом, с помидорками и перчиком, извращались как могли) С третьей недели добавляла в них мужу креветки и рыбу. Вот рецептики из группы по диете:

1-2 недели

vk.com/photo-5050604_272395827 vk.com/photo-5050604_284055066 vk.com/photo-5050604_284115673

3-5 недели

vk.com/photo-5050604_285893067 vk.com/photo-5050604_310052360 vk.com/photo-5050604_315384227
О, домашний сыыр.. Сварить, что ли, тоже, как-то раз делала)
Вот, ещё вспомнила - помидоры черри! По-моему, их можно кушать бесконечно)

[pineberry]

eksha, и свеклу можно???????
все! ты сделала для меня эту диету прекрасной!!!))))